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Vinyasa Flow L 0-1 (Indoor)

Vinyasa Yoga bedeutet dynamisch fließende Abfolgen, die Atem und Bewegung verbinden. Du vereinst Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst deine Körperwahrnehmung und deine Konzentration. Dir werden die Grundlagen und „Werkzeuge” der Yogapraxis vermittelt: Pranayama (Atembetrachtung und -lenkung), Asanas (Haltungen), sowie innere Ruhe und Zentrierung (Meditation).

Geeignet für Yogis mit und ohne Vorerfahrung.

Du brauchst: Eine wärmende Jacke und Socken für die Endentspannung, Matten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Bolster) halten wir für dich in unseren Räumlichkeiten bereit. Natürlich darfst du aber jederzeit deine eigenen Matten und Hilfsmittel mitbringen.

 

Neuer Kursstart: 11.09.2020

Termine:
11.09.2020
18.09.2020
25.09.2020
02.10.2020
09.10.2020
Herbstferien
30.10.2020
06.11.2020
20.11.2020
27.11.2020
04.12.2020

 


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